Moje letní výbava II.

Minule jsem slíbila nahlédnutí do mé taštičky s líčením a tady je.

Nemám v lásce vyloženě teplé barevné odstíny a tak i v létě vybírám mezi barvami neutrálními a tak nějak balancuji na hraně.

Právě takovým kompromisem je paletka očních stínů od americké značky NYX s názvem I Dream Of Jamaica. Paletka obsahuje jak tmavší šedo-béžové stíny na kouřové líčení, tak světlé stíny na denní letní líčení. Tuhle paletku mám už delší dobu a pravidelně se k ní vracím.

Stejně tak to je s mono stíny v jemně metalickém odstínu kávy s mlékem příznačně nazvaném Iced Mocha. Moji letní stínovou výbavu ještě doplňují rozjasňující mono stíny od britské drogérkové značky MUA v nepojmenovaném odstínu číslo 1. 

 

 

Na rty jsem si oblíbila korálové odstíny, které jsou kompromisem mezi vyloženě červenou a křiklavě oranžovou (kterou já osobně velmi nerada). Už od loňska mi zůstal favorit v podobě rtěnky Grand Rouge od Yves Rocher v metalízové růžovo-korálové s názvem Rose Pétillant. Podobný případ je rocherovská lesklá rtěnka ve světlounkém odstínu lichi želé. Tahle řada teď prošla inovací a nově ji v obchodech YR najdete v červeném obalu. Novým objevem je pro mě Cliniqcká čubina v odstínu 13 Mightly Mimosa. Krásná růžovo-korálová s nádechem zlatavé perleti. Protože funguje zároveň jako balzám na rty, nosím ji téměř stále s sebou a kdykoli mám nepříjemný pocit suchých rtů, přetřu je touhle pastelkou. 

Místo bronzeru používám pudrovou mozaiku od značky NYC v odstínu Rose Glow. Obsahuje neutrální béžové plošky v kombinaci s jemnou starorůžovou. Pro bleduli jako já ideální směska pro jemné konturování obličeje. 

V létě u mě přichází ke slovu převážně tužky. Na rty to je teď nejčastěji broskvová od Yves Rocher Rose bruyére. Na oči pak moje osvědčené voděodolné od Sephory – šedá jako měkčí varianta černé na léto ( i když se jmenuje flashy black) a broskvová metalíza (neboli červené zlato) flashy pink. K tomu přidávám podobně pojatou voděodolnou tužku od essence v jasně tyrkysové metalíze blue lagoon. A protože tyrkysové na očích nemám v létě pořád dost, na večer nebo nějaké to „drámo“ používám buď jemnější světlou tekutou linku s fixovým aplikátorem Long-lasting eye liner od Sephory v odstínu bleu turquoise, nebo sáhnu po intenzivní tyrkysové lince Turquoise od Oriflame.

Na řasy místo voděodolné řasenky, které nemám ráda, používám svůj nový objev Waterproof mascara top coat z limitky Beach Cruisers od essence. 

Moje letní výbava

V tomhle blogu navážu na předchozí téma a prozradím, jaké kosmetické vymoženosti používám v létě já osobně.

Jsem bledule smrtelná, to už se oficiálně ví. Ovšem v létě, nebo spíš v letním počasí :-)), nechci působit jako nafialovělý duch s promodralýma nohama. Takže každé léto na to dlabu. Betakaroten. Dřív jsem ho kupovala ve Vitalandu, jenže pak jsem si udělala průzkum a zjistila, že si vystačím s levnější variantou z drogerie. Už druhé léto tedy zobu tenhle obohacený navíc o vitamín E a selen. Nejen, že díky němu ztrácím mrtvolný odstín, ale bonusem je mnohem hezčí pleť bez různých pupenců a jiného neřádu. Což se mi právě v létě, kdy je pod nánosem makeupu a pudru vedro, dost hodí :-)

I když se jedná o betakaroten, opálená po něm nejsem ani náhodou. A to dokonce ani po tělovém mléce z řady Sun Glow od Oriflame. Jedná se o tzv. Gradual Tan tělové mléko, což znamená, že člověku při pravidelném používání zajistí pomaloučku polehoučku jemné (samo)opálení. Jemně voní a navzdory samoopalovacím složkám nemá charakteristický nepříjemný pach. Někomu se dokonce jeho vůně líbí :-)

Takže díky této dvojce produktů mi z nohavic a rukávů nečouhají smrtelně bledo-fialovo-zelené údy :-p Ale kdyby mi hrozilo nějaké (i když třeba jen umělé) opálení, okamžitě bych zakročila :-))

Proti pocení i zápachu používám během roku krystal, jenže v letním nebo dokonce tropickém počasí to je holt na mě slabý kalibr. A tak jsem se uchýlila k poněkud nepřírodnímu řešení. Antiperspirant deo krém od Rexony Maximum Protection. I v tom největším vedru mám pod křídly pěkně sucho. Krém voní jen slabě. Nanáší se večer po mytí a ráno ho už ani necítím. Nicméně kdyby byl bez vůně, vůbec by mi to nevadilo.

Protože o vůni se mi stará sprejerská trumpeta I.D. Energy od Oriflame. I když vypadá jako tělový sprej, je to vážně EDT. Jenom ve spreji. Tohle balení je na léto skvělé, protože se nemusím bát, že skleněnou lahvičkou v tašce někde prásknu o futro. Vůně je to hodně svěží, ve složení dominují citrusíky yuzu a okurka. Když se člověk nasprejuje, udělá to kolem něj příjemné „frišno“. Jo jo, jistě, je to pánská vůně :-p

Když udeří největší vedro, dokonce i já obuju sandály. Jenže v botách naboso mi nohy brzy začínají klouzat a vydávat čvachtavé zvyku. To pak člověk pochopí, proč se v angličtině tzv. žabky jmenují flip flops :-)) A na tohle jsem vyzrála díky deo krému na nohy s levandulí od Yves Rocher. Před odchodem namažu na tlapky, vklouznu do bot a jdu. Žádné nepříjemné pocení ani „plavání“ v botech. A navíc mi fajfky pěkně voní :-p

Na obličej mi nesmí chybět primer Porefessional, který zamezí tropickému lesku na mém obličeji a udrží póry v rozumných mezích viditelnosti. A když si připadám jako vysušená nebo naopak vařená treska, osvěží mě termální voda v rozprašovači od Avéne. Firma doporučuje používat tuhle vodní spršku na pleť podrážděnou holením, sluněním, klimatizací nebo epilací. Navíc se hodí jako osvěžení po cvičení nebo jako poslední krok na nalíčený obličej. Pomáhá trochu fixovat makeup. A dokonce je údajně vhodná i na opruzeniny. No prosím, to aby se o ni tahala celá rodina :-))

Příště budete mít možnost nahlédnout do mé letní taštičky s líčením ;-)

Dovolenková krása

Jsou takové (a tací), kterým na nějaké kráse na dovolené nezáleží. Ale pak jsme tu my, co si nějaké to zkrášlování neodpustí ani u moře, u rybníka nebo v kempu.

Na druhou stranu se nám kolikrát nechce ukrajovat z drahocenného volna příliš času a taky máme na dovolené spoustu jiných věcí na práci. Třeba ochutnávat místní speciality, obdivovat pamětihodnosti nebo návštěvníky pláže :-)

Jak tedy na krásu na dovolené?

Nejdůležitější je ochrana před sluncem a povětrnostními vlivy. Nelepivý přípravek s vysokým ochranným faktorem, balzám na rty s tímtéž, pořádně účinný antiperspirant a případně ochranný sprej na vlasy, to je základ. Vyhlášená bledulka Simone Simmons z Epicy doporučuje tělový sprej s ochranným faktorem od privátní značky drogerie DM s názvem Sun Dance. 

Nelepí a netvoří na kůži nehezký bílý povlak. Navíc se vám nestane, že by se vám na kůži obtiskla barva z igelitky, kterou máte v autobuse opřenou o nohu, jako se to několikrát stalo mně. Běhat s tmavými šmouhami na údech a pátrat po jejich příčině byl docela trapas :-)) Pokud máte krátké vlasy, nebo plánujete nosit drdol, je lepší si pořídit i tyčinku s ochranným faktorem na citlivá místa a potírat jí například uši.

Ochranné spreje na vlasy mají v nabídce různé firmy. Pokud netrváte na ochranném faktoru, ale chcete vlasy spíš chránit před slanou či bazénovou vodou, můžete si vybrat z několika sprejů od korejské značky Missha. Mně osobně se líbí vůně toho modrého.

Dalším produktem, který se na dovolené docela hodí, je suchý šampon ve spreji. Stačí nastříkat ke kořínkům, vlasy promasírovat a pak pročesat. Prášek na sebe naváže mastnotu a vedlejším produktem je příjemné nadzvednutí vlasů u kořínků a tím pádem větší objem. Suché šampony různé kvality vyrábí spousta značek od těch dražších z kadeřnictví a parfumerií až po ty nejlevnější jako například essence. 

 

 

A když už jsme u vůně, alkohol obsažený ve voňavce dokáže v kombinaci se sluníčkem někdy nadělat docela paseku. Navíc na zpoceném a zahřátém těle se některé voňavky mění spíš na smraďavky. Takže je lepší na dovolenou vzít místo lahvičky s drahým parfémem jen tak zvanou tělovou spršku. 

Jedná se o osvěžující spreje. Používají se na kůži na těle a mívají svěží citrusové nebo mořské aroma. Když si takovou spršku dáte do ledničky, dokáže osvěžit tuplovaně :-) V nabídce je má například britská značka The Body Shop, která je svými tělovými produkty proslavená, nebo třeba Balea a Alverde z drogerií DM a jiné.

 

Co se týče líčení, je dobré vsadit na mastné, krémové a voděodolné produkty. A nepřehánět to. Přeci jen se v létě hodně potíme a rozteklé líčení nijak nezkrášluje ;-)

Protože dovolená nám poskytuje právě tu volnost a léto přímo vybízí, abychom se barevně vyřádili, můžeme při líčení sáhnout po barevných voděodolných tužkách. Stíny necháme čekat na chladnější dny. Voděodolné tužky zvýrazní oko a odolají potu i nějaké té salvě z vodní pistole.

Stejně jako voděodolný top coat na řasy. Tomu dávám přednost před voděodolnými řasenkami, které někdy řasy dělají kratší, nepoddajné a tuhé, slepují je a navíc se špatně odličují. 

Na obličej postačí matující báze, která zamaskuje větší póry, opticky vyhladí nerovnosti a zajistí, abychom se tak moc neleskly. Pro jistotu můžeme do kapsy nebo kabelky přidat ještě matující papírky. Barvičku do tváří nám dá všechno to plavání, skákání a poletování po cizích krajích :-)

Osvěžení obličeje a dekoltu zajistí minerální voda ve spreji. Ta se hodí i na cestu, kdy pleť vysušuje klimatizace v dopravním prostředku. Hodí se ale i do kanceláře, kde pleť trpí úplně stejně ;-)

Na trhu jsou ještě spousty vychytávek, které nám mohou zpříjemnit dovolenou. Stačí se jen porozhlédnout a vybírat :-) Ale nejdůležitější je vybrat ten správný cíl a tu správnou společnost a hlavně si dovolenou pořádně užít :-) Protože pak vám to bude zaručeně slušet i tak.

Jak jsem poztrácela 20 kilo

Před létem se všude vyrojily články, jak zhubnout do plavek a člověk kolem sebe pořád slyší o nějakých dietách. A tak si říkám, že taky přidám svou trošku do mlýna.

Aneb jak jsem lehce v rytmu trvale zhubla.

Moje výchozí váha byla 73kg. Až tam mě dostaly léta neodhalené potíže se štítnou žlázou. Kdyby na to lékaři přišli, už když se potíže objevily, mohla jsem si ušetřit mnohé trápení během celého dospívání. Bohužel až lékařku, kterou mi doporučila kamarádka, napadlo: a nemáte něco se štítnou žlázou? Vždyť všechny příznaky tomu odpovídají.

A tak jsem se konečně mohla začít léčit a moje tělo prolomilo kletbu, která mu bránila zhubnout.

Jenže hubnutí nešlo samo, o to jsem se musela náležitě přičinit.

Začala jsem tedy zjišťovat, co je mému tělu nepříjemné, po čem se necítím dobře a co mi naopak vyhovuje. Na základě toho jsem si udělala stravovací plán. Pohybový nebyl třeba, protože pravidelné fyzické aktivitě jsem se věnovala od začátku puberty.

Během roku a půl se mi podařilo zhubnout 20 kilo. Stejná pravidla se snažím dodržovat dlouhodobě a tak si už sedm let držím stálou váhu. Stanovila jsem si následující body, které mi vyhovují a které se snažím stále dodržovat:

1, Vystoupila jsem z klubu televizních žroutů.

U nás se stále něco jedlo. Nerozhodoval pocit sytosti, ale chuť na „něco“. A když si člověk nevzal hned, později už nebylo. Začala jsem si jídlo ukládat do krabiček na později a snědla ho tehdy, kdy jsem měla skutečně hlad.

2, Přestala jsem jíst vycpávky.

Sušenky, čipsy, „čokoládové“ tyčinky...Všechno to, co nepovažuju za skutečné jídlo a co způsobuje rychlý vzestup hladiny cukru v těle a následný strmý pád. Následovaný vlčím hladem. Takže už žádné vycpávání těla smetím a žádný „vlčák“.

3, Přestala jsem jíst, když se jíst „mělo“.

Tedy v čase snídaně, oběda a večeře, kdy jedli přece „všichni“. Hlad nehlad. Začla jsem jíst tehdy, kdy jsem Já měla hlad, ne když se řeklo.

4, Poslední jídlo jím nejpozději v šest večer.

Prostě proto, že to mému tělu tak vyhovuje. Jinak mi bylo často zle, budila jsem se v noci s nevolností, nebo jsem „jen“ špatně spala.

5, Přestala jsem jíst věci, které mi nedělají dobře.

Bílá mouka a bílý cukr, po kterých jsem unavená, oteklá a mám akné.

6, Začala jsem víc dbát na množství zeleniny ve stravě.

Zeleninu miluju, jen jsem si dřív tak neprosazovala její přítomnost v lednici. Teď si nakupuji sama, takže mám situaci mnohem snazší. A nemusím vysvětlovat, proč je k večeři „jenom“ salát. Protože já ho miluju! (A není „jenom“, dávám do něj další věci jako sýr, vejce, luštěniny, nebo třeba tofu).

7, Přestala jsem jíst dezerty.

Ne, neděste se, nevzdala jsem se sladkých dobrůtek. Jsem jsem je přestala jíst až po jídle, ale jím je jako jídlo. Dort z kvalitních surovin, veganský špaldový závin nebo domácí zmrzlinu si klidně dám místo oběda. No a co. Každé dítě o tom sní a já si to dopřávám :-)

8, Jím do sytosti.

POUZE do sytosti. Nikoli do přežrání. Přestávám jíst v okamžiku, kdy jsem plná. A nezajímá mě, že na talíři pro Otesánka, který mi přinesli v restauraci, ještě zbylo. To už není pro mě, to je pro toho Otesánka. Buď si to nechám zabalit, anebo to prostě nechám. (To pokud nebylo jídlo nic moc).

9, Přestala jsem ze sebe dělat popelnici.

Odmítám něco jíst pro to „aby se to snědlo“ nebo „aby se to nezkazilo“. Nejsem kontejner na zbytky. A za tu nenáviděnou nadváhu mi to vážně nestojí.

10, Přestala jsem se starat o to, co je pro mě „dobré“.

Už neposlouchám dobře míněné rady, že mám jíst pořádné jídlo (třeba svíčkovou se šesti) a že nejíst večer není zdravé a že zelenina není jídlo a že se má jíst 5x denně a že a že a že....

Každý jsme unikát, každý máme jiné tělo, jiný metabolismus a jiný životní styl. 

A z toho vyplývá i to, že tyto moje tipy nejsou pro každého. Někomu můžou vyhovovat, někdo zjistí, že pro něj prostě nejsou.

Mně ale pomohly dosáhnout štíhlé postavy, ve kterou jsem od nějakých 11 let doufala. Posledních 7 let mám tělo, které opravdu odpovídá tomu, jak se cítím uvnitř. Tohle jsem konečně já.

A cítím se sama se sebou (a v sobě) dobře.

Bledá nebledá, bronzová nebronzová

Už zase se všude množí články o tom, jak se máme opálit a když se neopálíme, jak se máme potírat různými opékacími krémy a tónovat se do toho správného zabarvení. A už zase se nemyslí na ty, kdo se narodili jako bledé tváře a bledými tvářemi zůstanou, i kdyby se módní svět na hlavu postavil. Protože pokud by se pokusili dosáhnout kýženého opáleného vzhledu, stanou se z nich tváře rudé a to má do „zdravé“ barvičky zatraceně daleko.

A tak si říkám, že se podělím o pár tipů, které jsem během svého bledého života nasbírala.

Za prvé: nesnažit se zapadnout a nenechat se přemluvit k používání samoopalováku nebo bronzeru pro běžnou populaci. Protože pak člověk může dopadnout asi nějak takhle:

Zato když se člověk smíří s tím, že z něj žádná opálená gazela nikdy nebude, může to vypadat třeba takhle pěkně:

 

Cate je jednou z žen, které si svou bledost ponechaly a hrdě ji nosí. A nějaké řeči o sýratých nohách je nerozhází. Tak jsem bledá, no a co? Bývaly doby, kdy to bylo naopak žádoucí a i v současnosti by za takhle bledou pleť Asiatky a Indky platily jak mourovaté.

Jak tedy dodat obličeji jemný letní prosluněný nádech, aniž bychom skončily s rezavými dálnicemi na tváři?

Jedním z nejdůležitějších kroků je vybrat správný produkt, kterým toho dosáhneme.

Může to být buď bronzer, který je ale velmi jemný a hodí se pro bledulky. Odstín by neměl být do rezava ani vyloženě do zlatova a neměl by obsahovat třpytky, nebo pouze minimálně. Takový je třeba půlený bronzer na obrázku vlevo dole.

 

Pokud jsme opravdu bledé a navíc máme pleť s chladným podtónem, případně navíc zarudlé flíčky nebo třeba fialové kruhy pod očima, je lepší bronzer vynechat a sáhnout po obyčejném pudru. Takový pudr by měl být o dva odstíny tmavší než naše pleť. To úplně stačí. 

Bronzerem nebo tmavším pudrem pak jemně zvýrazníme místa, na která dopadá slunce, takzvané sluneční římsy, nebo jej můžeme použít ke konturování tváře. Takže zvýrazníme lícní kosti, spánky, bradu, hřbet nosu (nebo naopak jeho strany, když chceme spíš konturovat). Střed obličeje by měl vždy zůstat v naší přirozené barvě, tedy světlý. 

Já osobně používám buď Soft Bronzer nebo Viki's Radiant Creation, což jsou minerální produkty od Everyday Minerals. Bronzer je matný a opravdu má jemný odstín, Viki má trošinku jemných třpytek. Obojí používám ve stopovém množství, takže vždycky pořádně oklepu štětec.

Anebo můžeme použít jemný tónovací nebo bronzující krém či gel a smíchat ho se svým běžným makeupem, BB krémem nebo jen s denním krémem. Tím ovšem obličej lehce ztmavíme. Takže to už je trochu odvážnější varianta. Já osobně používám Summer Glow Tan Enhancer od Oriflame. Ten má jako bonus SPF 15, což je pořád lepší než nic ;-) Příjemně mi voní, je lehounce třpytivý a trošinku chladí. Kapku o velikosti hrášku vmíchám do svého BB krému a je hotovo.

 

Čímž se dostávám ke třetí možnosti. Pokud netoužíte po bronzu nebo nádechu jemného opálení, můžete pleti dodat jen trochu slunečního jasu. Stačí smíchat kapku tekutého rozjasňovače se svým makeupem nebo BB krémem. Ale opravdu jen trochu, jinak hrozí nebezpečí, že budete vypadat, jak když jste právě vystoupily z kosmické lodi :-) Pokud jste chladný typ, můžete použít třeba High Beam od Benefit a pokud jste typ teplejší, kterému nevadí trochu zlatavější tóny, bude se na vás hodit Sun Beam od stejné značky. 

Pokud jde o líčení očí a rtů, opět bych se vyhnula vyloženě bronzovým a zlatým tónům. Na bledulích to často působí umazaně, světlé oči vypadají uplakaně a hnědavé a rezavé rtěnky bledulky často dělají starší.

Na oči bych použila béžovou s chladným podtónem, krémovou a barvu pěny na kapučínu :-) Já jsem moc spokojená se stínem Iced Mocha od Nyx, je to taková světlá kávová s jemným saténovým leskem. Jinak ale v létě používám spíš voděodolné tužky. Mám ráda lososovou nebo barvu růžového zlata a hlavně tyrkysovou. Tyrkysová linka na horním víčku to je v létě moje. A šedá na spodním.

Na rty se hodí opět lososová, případně u teplejších podtónů pleti i broskvová. To na letní líčení úplně stačí. Člověk nemusí vypadat, jako když se líbal s tím králem, co měnil ve zlato vše, čeho se dotknul :-))

 

A nakonec musím zmínit věc nejdůležitější, a to je ochranný faktor. I když se na nějaké líčení úplně vykašlete, mázněte si nejen obličej aspoň krémem s vysokým ochranným faktorem. Protože rudá není dobrá ;-)

Sladké mámení

Myslím, že už jsem se tu párkrát zmínila, že jsem milovnicí čokolády. A dokonce jsem možná zmínila i to, že mě neuspokojí nějaké sláďo páďo ze samošky, ale že potřebuju opravdickou čokoládu. Ne nějakou čokošku, koko, kokíno, nebo jak se všem těm přeslazeným věcem říká.

Nu a osud zase jednou vyslyšel mou touhu a do cesty mi přihrál degustaci čokolády přímo u zdroje. Tedy ne, že bych se rozjela do Wonkovy továrny na čokoládu, ale navštívila jsem útulný a i tak dost pohádkový obchůdek Choco Loves Coffee v Praze na Jugoslávské ulici.

Když mám cestu kolem, zastavím se na horkou čokoládu nebo si s sebou koupím aspoň malý sáček jejich vlastních pralinek.

No a právě v tomto obchůdku se degustace konala. Jakmile jsem vstoupila, připadala jsem si jako v jednom z kouzelných zákoutí Příčné ulice. Uprostřed obchůdečku starožitné židle a malinké stolečky na jedné nožce a za pultem kouzelná dvojice.

Každý si vybral, co bude ten večer pít a k tomu měl na stolečku karafu s vodou na pročištění chuťových buněk. No prostě zážitek pro profíky :-)

Během večera jsme postupně ochutnávali různé druhy čokolády z nejrůznějších částí světa a odrůd a různé intenzity. Dostalo se i na méně tradiční čokolády typu hořká s levandulí. Ke každému vzorku se nám dostalo informace odkud pochází, jakým způsobem byl vyroben a tak dále. Navíc se promítal doprovodný dokument o pěstování a zpracování kakaových bobů. Prostě nádhera.

Vyměňovali jsme si dojmy, každý z účastníků si mezi čokoládami našel svou favoritku. Například já jsem překvapila sama sebe, protože mi hodně chutnala 100% čokoláda. Asi proto, že byla kvalitně zpracovaná, takže se mi na rozdíl od předchozích zkušeností nestáhla pusa, ale naopak jsem ji měla plnou intenzivní čokoládové chuti.

Nakonec následovala dlouhá a zanícená diskuze, takže jsme celou akci přetáhli do pozdních večerních hodin. Kdyby mi nezacpali pusu několika svými vynikajícími pralinkami, nezavřela bych ji :-)) Před odchodem jsem samozřejmě musela ještě nakoupit, protože odejít s prázdnou prostě nešlo :-)

Musím uznat, že degustace pro mě byla úžasným zážitkem a mít ve svém okolí nějakého podobného čoko nadšence, neváhám mu účast na ní dát jako dárek. Člověk se dozví spoustu nových věcí o své oblíbené pochoutce, ochutná nepražené kakaové boby a nejrůznější netradiční čokolády. Vše ve vysoké kvalitě.

Shrnutí: Vážně jsem si to užila a mám v úmyslu podobný zážitek zase někdy zopakovat. Mňam :-)

Absolutně Slastná Meditativní Relaxace

Kouzelná zkratka ASMR začíná přitahovat čím dál tím víc lidí. Většina na tenhle jev přišla docela náhodou a často dávno před tím, než se začal přetvářet v samostatnou disciplínu.

Správný výklad zkratky ASMR zní Autonomous Sensory Meridian Response = Autonomní Smyslová Meridiánová Odezva. Pro zachování počátečních písmenek se používá název Autonomní senzorická meridiánová reakce.

Tetička Wikipedie nám praví, že se jedná o fenomén charakterizovaný příjemným mravenčením v oblasti hlavy, zátylku a podél páteře, které se dostavuje v reakci na sluchové (a někdy i vizuální) podněty. 

Že to zní moc věděcky a že se to do blogu o kráse a kosmetice příliš nehodí? Právě naopak. 

S rozšiřováním fenoménu videí o kosmetice a líčení, se na YouTube objevil i tento jev, který si postupně začínal žit vlastním životem. Divačky i diváci po celém světě si všimli, že sledování některých těchto videí je pro ně mnohem příjemnější, než čekali. Tenhle typ videí natáčejí většinou dospívající dívky a mladé ženy, které žijí v bytě nebo domě s rodiči a sourozenci a čas na natáčení se jim většinou naskytne teprve pozdě večer nebo v noci, kdy je v domě klid a všichni spí. Jenže z toho důvodu musí při natáčení videa mluvit polohlasem nebo dokonce šeptat. A když sledujeme video, ve kterém dívčí (ale někdy i chlapecký) hlas tiše popisuje vlastnosti nějakého kosmetického produktu, rozbaluje obsah balíčku, šustí hedvábným papírem, cvaká víčkem od rtěnky nebo krému, našemu mozku se to pozoruhodně líbí. Spousta lidí se přihlásila k pravidelnému sledování videí některé dívky nebo slečny spíš díky formě než obsahu. Najednou jim bylo příjemnější sledovat videa právě té slečny, jejíž tichý hlasový projev v nich vyvolával příjemnější pocity, než třeba jasná hlasitá mluva některé profesionální vizážistky.

Bylo jen otázkou času, než si někdo položí otázku, proč. A pak už byl jen krůček k tomu, aby někdo začal natáčet videa právě s cílem vyvolat ve svých divácích a posluchačích tyto příjemné pocity.

Během posledních tří čtyř let se postupně začaly objevovat specializované ASMR kanály. Každý pojímá svá videa jinak. Někdo listuje časopisy nebo knihami a předčítá z nich, někdo popisuje kosmetické produkty a současně je předvádí na kameru. A někdo tvorbě těchto videí věnuje spoustu energie, vymýšlí hotová představení, kde se promění v kosmetičku, kadeřníka, očaře nebo maséra a dopřeje vám na dálku imaginární péči ve svém salonu.

Samozřejmě existují i videa, která už s kosmetikou nemají vůbec nic společného. Na YouTube najdete několik umělkyň (i umělců), kterým nestačí jen pouhé předstírání masáže nebo zaoceánské plavby. Místo toho si vymyslí celý imaginární svět a vtáhnou vás do něj tak, že se nemůžete dočkat další epizody. 

Někdo dělá pouze zvuková videa, kdy se vám na monitoru ukáže jenom sestřih několika obrázků a nejdůležitější je to, co slyšíte. Někdo věnuje přípravě videa spoustu času, sežene si rekvizity, nastaví osvětlení a oblékne si kompletní kostým. Takhle na vás může vykouknout třeba docela věrohodná zdravotní sestřička, která se vám chystá vyčistit mezizubní prostory. (I když zrovna zubařské téma bude spíš pro masochisty).

Obsah je ale často až na druhém místě, v první řadě jde o formu. Je důležité, aby hlas byl dostatečně příjemný a tichý, aby video obsahovalo dost příjemných zvuků typu švitoření ptactva, zurčení potůčku, šelestění listů, šustění papírů, poklepávání na krabičky, cvakání tužkami.....stačí si vybrat, každý je úchyl na něco jiného ;-D Takhle si můžeme užít nádhernou relaxační seanci u videa islandsky hovořící dámy v letech, která listuje ornitologickou příručkou, i když nerozeznáme vránu od kosa a islandsky umíme říct akorát tak Björk.

Když se to povede, člověk sedí s tupým výrazem před obrazovkou, zírá před sebe a je totálně mimo. A nebo už nezírá, protože zívá, usíná a pak se probouzí s klávesnicí na obličeji. Z toho důvodu doporučuji hypnotizovatelnějším osobám sledovat ASMR videa z bezpečí vlastní postele na tabletu nebo telefonu chytrákovi, který nám může maximálně vyklouznout na polštář a nehrozí zranění ani nám ani jemu ;-)

A k čemu je to vlastně dobré? Pokud se vám jako dostatečný důvod nezdá, že je to zatraceně příjemné, spoustě lidí to pomáhá i jinak. Tahle videa můžou člověku pomoct proti nespavosti, různým nervózám a neurózám, proti OCD (obsedantně kompulzivní porucha, aneb musím si vyčistit zuby přesně padesátkrát a stát při tom na jedné noze), a taky proti každodennímu stresu. Prostě se pěkně uvelebíte, někdo na vás mile špitká, necháte se unést příběhem nebo jemně zhypnotizovat příjemnými zvuky, na nic nemyslíte, v hlavě máte vykouřeno a je vám blaze. Levnější než tráva a ještě si nezasmrdíte byt :-))

Já osobně jsem si oblíbila Ilse, Holanďanku žijící v Kanadě, která se na svém kanále TheWaterwhispers věnuje hlavně šeptaným videím na různá nahodilá témata typu popisování sbírky starožitných suvenýrů po babičce. Ráda poslouchám Dánku, která vystupuje pod jménem Lilium a na svém kanále TheOneLilium nabízí šeptaná videa na nejrůznější témata včetně tzv. role play tedy předstírání různých rolí. Další kanál, který mě baví, patří Filipínce Charlotte na Fairy Char ASMR, která nabízí jak šeptané video blogy, tak role play videa na různá téma (jako zubní laborantka se dost věnuje i lékařským role plays). Moc příjemná a dlouhá videa dělá Violet na VeniVidiVulpes, která sice natočí novinku jednou za uherák, ale většinou to je pečlivě připravené a propracované video s různými příjemnými ruchy.

Ale ze všeho nejvíc mě uchvátila videa Liz, Američanky žijící ve Španělsku. Liz je ve skutečném životě velmi talentovaná spisovatelka a pro svůj ASMR kanál WhispersInBloom vymýšlí originální příběhy, kde vystupují tradiční postavy z pohádek anglosaského světa v netradičním pojetí. Všechny příběhy jsou velmi nápadité plné důvtipných detailů a narážek a Liz je vypráví tichým hypnotickým hlasem, nebo vystupuje přímo jako daná pohádková postava.

Samozřejmě, že na YouTube existuje mnoho dalších autorek i autorů ASMR videí, kteří si získali uznání a spousty věrných diváků. Stačí se jen podívat, co zaujme zrovna vás a z čeho budou právě vám „stát vlasy na hlavě“.

Mimochodem, vlasy, vedlejším účinkem poslouchání těchto videí je prokrvení vlasové pokožky a to by se mohlo vlasům náramně líbit ;-)

A teď mě omluvte, právě mi přišla obálka od nějaké Alenky, píše, že mě zve do říše divů.....